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FAQ Therapie - Coaching - Beratung

Es gibt Fragen, die immer wieder gestellt werden und es deshalb wert sind, hier öffentlich beantwortet zu werden, denn Transparenz ist mir ein wichtiges Anliegen :-)

Deine Hompage ist in der DU-Form. Müssen wir uns duzen?

Super Frage, die mich in den letzten Monaten vermehrt erreicht, seit meine Homepage einen Re-Launch erfahren hat. Meine Antwort lautet: Du entscheidest, beim ersten persönlichen Kennenlernen mit welcher Ansprache Du dich am wohlsten fühlst. Der Grund warum meine Homepage auf das vertrauensvolle und dennoch respektvolle DU gewechselt hat, liegt darin begründet, dass mir Augenhöhe und eine vertrauensvolle Basis ein echtes Anliegen ist und vermehrt der Wunsch von Neuklienten geäußert wurde, auf das DU zu wechseln. Diesem Wunsch komme ich gerne nach, wenngleich das SIE nach wie vor willkommen ist.

Kann ich einen Therapietermin für meinen Mann / meine Frau / meine Mutter / meinen Vater usw. vereinbaren?
Generell gilt, das immer nur die Person, die die Therapie in Anspruch nehmen möchte einen Termin vereinbaren kann. Denn der Antrieb, sich einen Termin eigenständig zu vereinbaren ist ein klares Anzeichen dafür, dass die Therapiefähigkeit einerseits und die Therapiebereitschaft andererseits gegeben sind. Da Terminanfragen auch per Email gestellt werden können oder auch die Nachricht auf meiner Mailbox zu einer Rückrufbitte außerhalb der Praxiszeiten genutzt werden kann, gibt es keinen Grund, dass eine dritte Person den Termin vereinbaren müsste.

Kann ich einen Therapietermin für meine (minderjährige)  Tochter / meinen Sohn vereinbaren?

Selbstverständlich! Wer, wenn nicht Sie als Elternteil, sollte den Termin vereinbaren.

Kann ich einen Therapietermin für meine (minderjährige) Enkelin / meinen Enkel / meine Nichte / meinen Neffen vereinbaren.

Sofern Sie nicht erziehungsberechtigt sind, jedoch mit der Terminvereinbarung durch die Eltern beauftragt sind, kann die Terminvereinbarung stattfinden. Zum ersten Termin (Kennenlernen) muss jedoch ein Elternteil anwesend sein.

Ist es möglich zum Kennenlern-Gespräch eine Vertrauensperson mitzubringen?

Deine vertraute Begleitperson ist mir beim kennenlern-Gespräch herzlich willkommen. Bitte sei dir jedoch darüber bewusst, dass wir ggfs. auch über ganz persönliche Themen zu sprechen kommen. Sofern Du nicht möchtest, dass deine Begleitperson davon Kenntnis erlangt, entscheide ob Du nicht doch alleine kommst. Es gibt aber auch die Möglichkeit, dass Du zur gegebenen Zeit um Vertraulichkeit bittest. Dann darf deine Begleitperson im Wartebereich bequem Platz nehmen.

Macht es Sinn zum Kennenlern-Gespräch eine Vertrauensperson mitzubringen?

Diese Frage wird immer wieder gestellt und kann nicht allgemeingültig beantwortet werden.

Eine Vertrauensperson, kann Dir beim Entscheidungsprozess behilflich sein, denn vier Ohren hören mehr als zwei. Jedoch denke daran, die Therapie muss für Dich passen!

Sinnvoll ist eine Begleitperson auch dann, wenn Du sicher sein möchtest, dass Du alle wichtigen Infos zu Deinem Anliegen ansprichst. Hier kann eine außenstehende aber vertraute Person helfen wichtige Aspekte beizutragen.

Erforderlich ist eine Begleitperson, wenn ein körperliches Handicap pflegerische Betreuung erforderlich macht. Die Begleitperson kann beim Ankommen oder dem Toilettengang behilflich sein, verbingt aber in der Regel die Zeit des vertraulichen Gesprächs, im gemütlichen Wartebereich.

Erforderlich ist eine Begleitperson, bei minderjährigen Klient*innen. Altersabhängig bleibt die erziehungsberechtigte Begleitperson (ganz oder zeitweise) beim Gespräch answesend. Hier wird je nach Gegebenheit flexibel entschieden.

Wird die Therapie von der Krankenkasse bezahlt?

Meine Leistungen als Heilpraktiker beschränkt auf Psychotherapie sind durchgäng Privatleistungen.
Sofern Du privat krankenversichert bist, kannst Du die Rechnung bei Deiner Krankenversicherung einreichen und entsprechend Deines Versicherungsvertrages bekommst Du die Kostenerstattung.

Wenn Du gesetzlich krankenversichert bist, handelt es sich um eine reine Selbstzahler-Leistung.

Einen teilweisen Kostenersatz erhältst du auch dann, wenn Du über eine Krankenzusatzversicherung, die Leistungen der heilkundlichen Psychotherapie mit abgesichert hast.

Warum sich eine private Psychotherapie für Dich auszahlt, erfährst du hier...

Wie teuer ist eine private Psychotherapie?

Da die Gesamtkosten für eine Psychotherapie von der Anzahl der in Anspruch genommenen Sitzungen abhängt, kann diese Frage nicht allgemein gültig beantwortet werden. Zum Ende des persönlichen Kennenlern-Gesprächs kann ich Ihnen aus meiner Erfahrung eine Kostenprognose geben.

Wie viele Sitzungen werden benötigt?
Wie viele Sitzungen erforderlich sind, ist von unterschiedlichen Faktoren wie Therapiethema, Therapiebereitschaft, persönlichem Engagement der KlientIn abhängig. Faktoren, auf die ich keinen Einfluss habe. Jedoch erlaubt mir der Einsatz effektiver und gleichzeitig effizienter Methoden in Kombination mit langjähriger Praxiserfahrung, Dir zu versichern dass ich stets bestrebt bin nur so viele Sitzungen wie erforderlich nicht wie möglich durchzuführen. Klienten mit dem Thema Angst- und Panik kommen im Schnitt für 5 und 7 Sitzungen während Patienten mit multiplen Traumen mehr Sitzungen in Anspruch nehmen. Es gilt jedoch für alle Klienten die gleiche Aufforderung: "Gib Dir die Chance, dass es schnell gehen darf." Bereits mehrfach haben Klienten nach 3 oder 4 Sitzungen ihr langjähriges Problem nachhaltig überwunden.

Kann ich erst mal für einen Termin testen?
Wenn Du ensthaft an einer Psychotherapie interessiert bist, ist mit einem Termin leider nichts zu erreichen. Die kleinste Einheit an Therapiesitzungen für Neuklienten beträgt in meiner Praxis 5 Sitzungen. Sofern das Thema bereits nach nur 3 Sitzungen überwunden ist, feiern wir Deinen Erfolg und Du erhälst eine Gutschrift.  Wenn du aber nur in einen Sitzungstermin investieren möchtest, dann ist möglicherweise ein Beratungs- oder Lasercoaching-Termin genau das richtige für Dich. Lass uns in einem persönlichen und für Dich unverbindlichen Kennenlern-Gespräch herausfinden, was für die die optimale Wahl ist.

Gibt es preiswerte Paketpreise?

Im persönlichen Kennenlern-Gespräch erfährst Du transparent alles über die jeweiligen Sitzungshonorare sowie über vergünstige Therapie- oder Coachingpakete, die auf Nachfrage auch in Teilzahlung möglich sind.

Müssen die Sitzungen bar bezahlt werden?

Seit Beginn meiner Praxistätigkeit setze ich Vertrauen in meine Klient*innen und habe immer Recht behalten. Deshalb rechne ich die Sitzungen gegen Rechnung und Überweisung ab. Lediglich die Gebühr für das Kennenlerngespräch, wird in bar erhoben, weil aus datenschutzrechtlichen Gründen, dieses ohne Angabe der Anschrift und anderer persönlicher Daten stattfindet.

Können Therapiesitzungen auch online @Zoom stattfinden?

Abhängig vom Status in der sich eine Psychotherapie befindet, ist es durchaus auch möglich Therapiesitzungen online stattfinden zu lassen. Es ist jedoch immer eine individuelle Entscheidung, die in Absprache mit Dir und unter Berücksichtigung der Gegebenheiten erfolgt. Generell bin ich sehr offen für Therapie Online - wann immer gewünscht und vertretbar.

Darf ich bei der Therapiesitzung meines Kindes anwesend sein?

Eine sehr oft gestellte Frage, die nicht allgemeingültig beantwortet werden kann. Kleine bzw. jüngere Kinder wünschen oft die Anwesenheit während der ersten Termine. Bei Jugendlichen ist die Anwesenheit erfahrungsgemäß eher hemmend und kontraproduktiv. Ob und in welchem Umfang, Eltern oder andere Bezugspersonen bei der Therapie anwesend sind, muss immer im Einzelfall besprochen werden.

Gabriele ich möchte jemanden eine Sitzung / Kurs bei Dir schenken, geht das?

Sehr gerne stelle ich Dir auf Nachfrage einen Gutschein aus, der entweder für eine festgelegte Summe zur Verrechnung, für ein bestimmtes Angebot z.B. Trauerbegleitung oder einen konkreten Kurs ausgestellt ist. Bitte beachte, dass keine Gutscheine für Psychotherapie ausstelle, denn die Entscheidung darüber, ob Psychotherapie erwünscht ist entscheiden immer nur die jeweils Betroffenen selbst. Wenn Du die Therapie eines Dir wichtigen Menschen unterstützen möchtest, der an die Grenzen seiner psychischen Belastbarkeit gekommen ist, steht die Möglichkeit eines Wertgutscheins zur Verfügung.

Kann ich auch Hypnose gegen Angst oder Panik in Anspruch nehmen?

Ja, Hypnose kann ein sehr wirksamer Ansatz zur Behandlung von Angst und Panikattacken sein – sowohl in der Praxis als auch online. In meiner Arbeit setze ich Hypnose gezielt ein, um unbewusste Auslöser zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen. Viele Klient:innen erleben bereits nach wenigen Sitzungen eine deutliche Besserung. Welche Methode für Dich geeignet ist, klären wir im persönlichen Gespräch.

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Psychotherapie?

Coaching ist zukunfts- und lösungsorientiert und richtet sich meist an psychisch gesunde Menschen mit dem Wunsch nach Veränderung, Klarheit oder Zielerreichung – z. B. im Beruf, in Beziehungen oder bei persönlichen Themen. Psychotherapie hingegen wird notwendig, wenn psychische Beschwerden wie Ängste, Depressionen, Burnout oder Traumafolgen vorliegen. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie darf ich beides anbieten und stimme die Begleitung individuell auf Dich ab.

Was ist eigentlich ein Heilpraktiker für Psychotherapie?

Ein Heilpraktiker für Psychotherapie ist staatlich geprüft und zugelassen, um psychische Beschwerden zu diagnostizieren und zu behandeln – jedoch ohne ein Medizinstudium. Ich arbeite mit wissenschaftlich anerkannten, modernen Methoden wie Hypnose, EMDR und Gesprächstherapie und nehme mir viel Zeit, um individuell auf Dein Anliegen einzugehen – ganz ohne Kassendruck und Wartezeiten.

Was kostet eine Hypnose-Sitzung?

Die Kosten für eine Hypnose-Sitzung mit intensiver Vorarbeit sind abhängig von Dauer, Anliegen und ob es sich um Einzel- oder Pakettermine handelt. In der Regel liegt der Preis zwischen 135 und 160 €. Genauere Informationen und mögliche Paketpreise erfährst Du im unverbindlichen Kennenlern-Gespräch.

Wie läuft eine EMDR-Sitzung ab?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine bewährte Methode zur Trauma- und Angstverarbeitung. Während der Sitzung lenke ich Deine Augenbewegungen oder andere bilaterale Reize (z. B. über Tapping), während Du Dich mit einem belastenden Erlebnis verbindest. So wird die Erinnerung im Gehirn neu verarbeitet. EMDR kann emotional tiefgreifend wirken – aber auch sehr entlastend. Vor der ersten Anwendung erfolgt immer eine ausführliche Vorbereitung.

Ich finde gerade keinen Therapieplatz – kann ich trotzdem kommen?

Ja, auf jeden Fall. Wenn Du keinen Platz bei einem kassenärztlich zugelassenen Psychotherapeuten bekommst oder die Wartezeiten zu lang sind, kannst Du als Selbstzahler:in oder über Deine private Krankenkasse bzw. Zusatzversicherung direkt mit mir arbeiten – ohne monatelange Wartezeit, ohne Überweisung. Gerade bei akuten psychischen Belastungen ist schnelle Hilfe wichtig.

Ist Online-Coaching genauso effektiv wie vor Ort?

Ja – Studien und meine eigene Erfahrung zeigen, dass Coaching und auch therapeutische Gespräche online genauso wirkungsvoll sein können wie Sitzungen in der Praxis. Wichtig ist, dass Du Dich im Setting wohlfühlst und bereit bist, Dich einzulassen. Der Vorteil: Du kannst ortsunabhängig arbeiten – ideal bei Zeitmangel, längeren Wegen oder Wunsch nach Diskretion.

Gibt es psychologische Hilfe ohne Diagnose?

Ja. Du musst keine formale Diagnose haben, um zu mir zu kommen. Viele Menschen kommen, weil sie sich unwohl fühlen, überfordert sind, ständig gestresst oder sich innerlich blockiert fühlen – ohne dass sie „krank“ sind. Du bekommst bei mir Unterstützung auch ohne Stempel oder Etikett– mit professioneller Tiefe, aber menschlicher Nähe.

Wie schnell bekomme ich einen Termin?

In der Regel erhältst Du einen Termin innerhalb von 1–2 Wochen. Besonders bei akuten Themen wie Angst, Schlaflosigkeit, Erschöpfung oder innerer Unruhe ist es mir ein Anliegen, zeitnah zu unterstützen. Buche am besten direkt ein Kennenlern-Gespräch, in dem wir besprechen, wie es für Dich weitergeht.

Kann ich bei dir auch Hilfe bei Erschöpfung oder Burnout bekommen?

Ja – Erschöpfungszustände, ständiger Druck und emotionale Überlastung sind häufige Gründe, warum Menschen zu mir kommen. Im Coaching oder in der psychotherapeutischen Begleitung entwickeln wir gemeinsam Strategien zur Stressbewältigung, stärken deine Selbstfürsorge und bauen neue Energiequellen auf. Auch Burnout-Präventionist ein wichtiger Schwerpunkt meiner Arbeit.

Unterstützt du auch bei beruflicher Neuorientierung?

Sehr gerne. Berufliche Veränderungen, Entscheidungskonflikte oder das Gefühl, „nicht mehr am richtigen Platz“ zu sein, sind klassische Coaching-Themen. Im geschützten Rahmen entwickeln wir gemeinsam Klarheit, Ziele und nächste Schritte – ohne Druck, aber mit Struktur und Tiefgang. Hier hilft systemisches Coaching ebenso wie Mentaltraining oder Methoden wie NLP.

Was ist der Unterschied zwischen Hypnose und Hypnosetherapie?

Hypnoseist ein entspannter, fokussierter Zustand, der als Methode in verschiedenen Kontexten eingesetzt werden kann – z. B. zur Tiefenentspannung oder Zielverankerung. Hypnosetherapie hingegen ist eine therapeutische Anwendung der Hypnose zur Bearbeitung tiefer liegender seelischer Themen wie Angst, Trauma oder inneren Blockaden. Ich arbeite ausschließlich therapeutisch und achtsam – mit fundierter Ausbildung.

Kann man mit Hypnose schlechte Erfahrungen machen?

Diese Frage ist verständlich, denn Hypnose ist oft von Mythen umgeben. In meiner Praxis arbeite ich ausschließlich therapeutisch, verantwortungsvoll und auf Augenhöhe– niemals manipulierend. Du bist während der Hypnose jederzeit bei Bewusstsein und kannst den Prozess jederzeit aktiv mitgestalten. Sicherheit und Vertrauen stehen bei mir an erster Stelle.

Welche Themen lassen sich mit Hypnose gut bearbeiten?

Hypnose ist besonders hilfreich bei:

• Ängsten & Phobien

• Schlafstörungen

• innerer Unruhe & Stress

• psychosomatischen Beschwerden

• Selbstwertthemen & Blockaden

• zur Zielverankerung & Motivation
  Ob Hypnose auch für Dein Anliegen geeignet ist, besprechen wir gemeinsam im Erstgespräch.
  

Was bedeutet eigentlich "zielorientierte Psychotherapie"?

Zielorientiert bedeutet: Wir behalten immer Dein gewünschtes Ergebnis im Blick – statt uns in Problemgeschichten zu verlieren. Das heißt nicht, dass wir belastende Erlebnisse nicht ernst nehmen, aber wir schauen gemeinsam: „Was brauchst DU, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen?“
Ich arbeite methodenübergreifend, lösungsorientiert und mit klarem Fokus – auf Dich und Deine Ziele.

Was ist, wenn mir eine Methode unangenehm ist?

Du musst nichts machen, was sich für Dich nicht stimmig anfühlt. Jede Methode, jedes Vorgehen besprechen wir vorher gemeinsam – transparent, respektvoll und auf Augenhöhe. Du kannst jederzeit Nein sagen oder den Ablauf verändern. Deine Sicherheit und dein inneres Tempo stehen für mich an oberster Stelle.

Was unterscheidet deine Arbeit von klassischer Psychotherapie?

Ich arbeite ohne Diagnosedruck, ohne lange Wartezeiten und ohne Kassenzwänge. Statt starren Therapieplänen gibt es bei mir Raum für echte Begegnung, Klarheit und moderne Methoden wie Hypnose, EMDR oder NLP. Meine Klient:innen schätzen besonders den ganzheitlichen, zielgerichteten und menschlichen Ansatz, der Kopf, Herz und Körper einbezieht.